了解

人与人之间的了解会有多少， 有多少个可以懂？答案是：零！！

身为父母可想过孩子们的想法？意愿？答案是：零
身为孩子可想过父母们的想法？意愿？答案是：零
身为丈夫可想过妻子们的想法？意愿？答案是：零
身为妻子可想过丈夫们的想法？意愿？答案是：零

可悲的答案！！可能某些人对于这些结果是错，有些是对。因人吧。 人总是自私的，那很少会为别人思考那么多。人知常情吧！

原论是想一想自己，想一想别人，那就会更完美。

开心就好！

没话说！！自己开心就好。。不要想那么多。。无聊！！！看开点！
往前冲吧！！不要退缩！！一切就会变得很好！！！！冲啊！！！！

化解壓力 20招

【化解壓力 20招】
◆早起 15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
◆凡事事先計劃→別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
◆做事一件一件來→尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
◆討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
◆要懂得變通→有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。
◆把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
◆每天做一、兩件你最喜歡的事情→愉悅心情。
◆每天留給自己片刻寧靜→一方面休息，一方面整理思緒。
◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
◆當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。
◆懂得拒絕→學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。→因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。 如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。
◆避開吵雜→感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。
◆洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃→包括進餐、衣著。
◆睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

人本關懷*成長共享擁有健康才能擁有一切愛人就先讓自己健康喔

每封信都代表一份緣的傳遞 ....... 看信是一種幸福、它代表你有空閒 .... 沒空看信也是一種幸福它表示你有比看信更重要的事忙著 學習把每一件事都做到完善，學習對每一個機會都充滿感激，相信，我們就是自己最重要的貴人。

经历

从我懂事以来，所看到的，所经历的，说多不多说少不少。酸甜苦辣什么味道都有，满多姿多彩。享受过一流的也感受过超低级的，不是可以用一天的时间来分享。有时看见周围的人有喜有乐有悲有怒，感觉上人真的很需要将自己的角色扮演好。

有位朋友近日在blog里写了一编文章“角色” 蛮有意思。或者我的文语比较粗糙点，我将它改为“面具” 哈哈。。。可笑吧。人都是从出生至死都很努力的扮演着自己。分别的是那个角色的演出是配角还是主角。

人生百态，每天的进步还得从每天经历的一点一滴学习。这才会懂得什么是角色！

人生

人生吧， 0歲出場，10歲快樂成長；20為情彷徨；30基本定向； 40拼命打闖；
50回頭望望；60告老還鄉； 70搓搓麻將；80曬曬太陽；90躺在床上；100掛在牆上... 生的偉大，死得淒涼！能牽手的時候，請別只是肩並肩，能擁抱的時候，請別只是手牽手，能在一起的時候，請別輕易分開！ 當大部分人都在關注你飛得高不高時， 只有少部分人關心你飛得累不累--這就是友情，再忙也要照顧好自己， 朋友雖不常聯繫卻一直惦念！

2009新概念 一個中心： 一切以健康為中心。 兩個基本點：遇事瀟灑一點，看事糊塗一點。 三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。 四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要擁有真正愛你的人，擁有知心朋友，擁有向 上的事業，擁有溫暖的住所。 五個要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。六個不能：不能餓了纔吃，不能渴了纔喝，不能困了纔睡，不能累了纔歇，不能病了 纔檢查，不能老了再後悔!

相处

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。你随时要认命，因为你是人。
这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 每一种创伤，都是一种成熟。当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？根本不必回头去看咒骂你的人是谁，如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
这个世间只有圆滑，没有圆满的。不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。你要感谢告诉你缺点的人。时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。 当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。学会用理解的，欣赏的眼光去看对方，而不是以自以为是的关心去管对方。成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。发光并非太阳的专利，你也可以发光。你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。

朋友之间的经营

建立一个友情并不难，难是难在如何去经营。真正用心去经营的会有几个？朋友之间互相利用是难不了，好听些可以讲成互相帮忙吧。怎么的说法不重要关键是怎么去看待，帮了忙还嫌三嫌四，说东说西没句好听！！！无聊！！！

真心对待的知心朋友，试问大家知心朋友有几个？？？哈哈。。心理有数吧。。不用说出来放在自个心里就好。好的时候就真心，翻了脸就是敌人，这是改变不了的。

真心帮忙朋友不要要求回报，不要一直将帮忙挂在嘴边。这顶无聊！帮人帮到底自己的所作所为，朋友也会懂也会用心去看待，他们不是没有感情的。关键是他们会珍惜不会珍惜。算了吧。。只要我们抱着帮人为快乐之本的想法，那就不会胡思乱想咯。帮了人还是蛮开心的，至少我们也为自己积了一点福报。善哉善哉。

精明的神棍！！！！

XXX!!!无谓的去了解某件事情不是可以解决某样东西的发生。刻意去了解它，刻意去解决它，这不是一个可靠的方法！！

人，几量轻重是天注定，吃多吃少由不得我们刻意去安排。人有人法，天有天法这些都很难去体谅，了解。没有根据的猜测，只让自己陷入迷境，陷入无谓的烦恼。混口饭吃是不难，出句话来影响人的情绪，人的思考， 人的迷惶，人的不安，人的无谓猜测。。。何苦呢？？？？？？？

有句话。。“有早知就某乞丐” 神明给于的指示不可以不信，也不可以执著。明明很简单很容易解决的一件事，往往就看得比平常还要严重，那会好吗？？？放轻松些试着往好的一方面去想，事情就会变得很简单。

一句话。。不要想的那么复杂，那么没理智。事先知道是好，但不要将自己陷入无谓的困扰。。。看开些。。想开些。。做好对策提防将来的问题那才是可以帮到自己的答案。

简单的人类呀。。要学着精明点，学着看开点，学着轻松点。。这才是帮助到我们的呀！！！

信任 Trust

信任自己，信任家人，信任朋友，信任得过吗？

哈哈。。又在发飙了。

所谓信任自己-是因为自己常常在某种情况下，久久不能做出决定。想东想西想到没有结果，何必呢？爽快一点。。信自己的直觉，不要想一些无谓的 让自己陷在困扰中。那不是解决了吗。

自己的家人信不过那还有谁可以相信？家人本来就应该建立一个很好的沟通，互相了解，互相帮忙，互相的给于关心。而不是放弃！！人终会有低潮的时候，低落时给于关怀，帮忙，打气。。这是难免不了。这才是彼此可建立的信任！

至于朋友的信任。。有所保留。这可要靠你自己的判断能力去分析，是好是坏可不是写在表面上。这都要靠自觉，从表面上分辨不来。朋友之间可以有个很好的桥梁，也可以是个很负面的关系。是好是坏全都可靠自己去分析。

朋友！！想一想发飙人的想法有根据吗。。哈哈